10 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО СТРАДАЕТ ОТ ПЕРЕСКАКИВАНИЯ ОТ ОДНОЙ ИДЕИ К ДРУГОЙ Известный психиатр и всемирно...

10 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО СТРАДАЕТ ОТ ПЕРЕСКАКИВАНИЯ ОТ ОДНОЙ ИДЕИ К ДРУГОЙ

Известный психиатр и всемирно известный эксперт по СДВГ (синдрому дефицита внимания и гиперактивности) Эдвард Хэлловэлл написал книгу «Не отвлекайте меня». В книге он пытается помочь нам — всем, кто забыл о том, что значит быть сконцентрированным. И вот несколько его советов для тех, кто страдает от перескакивания от одной идеи к другой.

1. Сверьтесь с основным планом: как у вас обстоит дело с энергией, эмоциями, увлечённостью, структурой, контролем. Посмотрите, какой пункт в вашем случае требует самого пристального внимания. Чаще всего основная проблема жертв этой разновидности СОДВ оказывается связана со структурой.

2. Запишите свои идеи. Внимательно исследуйте список, чтобы выяснить, какой его пункт вас сильнее всего вдохновляет. Если вы не можете решить, разбейте список на части по три пункта.

3. После этого создайте структуру, которая поможет вам сначала принять решение, а затем воплотить его в жизнь.

Продолжение:http://reamde.org/10-sovetov-dlya-tex-kto-stradaet-ot-pereskakivaniya-ot-odnoj-idei-k-drugoj/

Автор: Лариса Парфентьева