САМОГИПНОЗ И СПОСОБЫ МЕДИТАЦИИ
Есть интересные и несложные способы подправить жизнь и сознание. Мы в Reamde иногда их практикуем. Так что делимся с вами хорошей статьёй, которую нашли на просторах интернета.
Самогипноз
Самогипноз – это простой и безопасный вид гипнотического воздействия, который можно практиковать без помощи других людей. Этот способ гипноза напоминает медитацию или аутотренинг. При этом эффективность самогипноза так же высока, как и терапия со специалистами, можно достичь столь же впечатляющих результатов.
С помощью самогипноза можно поправить психологическое или физическое здоровье, достичь успехов на работе или в учёбе. Если вы решили испытать технику самогипноза, то изначально вам нужно определиться с конкретными целями.
Медитация
У каждого из нас есть своя мелодия жизни, мотив, который звучит в нас с рождения. Карл Юнг говорил, что будущее бессознательно готовится задолго до того, как оно наступит. Но порой мы сознательно заглушаем этот мотив, стесняясь его простоты или, напротив, необычности звучания и подстраиваемся под всех, подавляя свои желания и возможности. Но любой инструмент ломается, если долго выжимать из него несвойственные ему звуки.
Слово «медитация» произошло от латинского meditation, что дословно означает «движимый к центру». Это слово имеет корень «meditor», который переводится как «думаю, размышляю». Медитация – это погружение в себя, размышление о самом себе.
Какую связь имеет медитация с особыми состояниями сознания? Самую прямую. По сути, медитация и есть особое состояние сознания. Точнее, она помогает человеку обрести спокойствие, необходимое для погружения в транс.
О том, как правильно погрузиться в самогипноз и медитацию, читайте статью на сайте: http://reamde.org/samogipnoz-i-sposoby-meditacii/
#медитация #самогипноз
Комментариев нет:
Отправить комментарий