Отправлено из Android приложения Психология https://play.google.com/store/apps/details?id=com.alek.psychology
Саморазвитие. Упражнение "Календарь мыслей"
Откройте блокнот, цифровой или бумажный, поставьте сегодняшнюю дату и напишите главную мысль-вывод дня. Она должна быть лаконичной, умещаться в одно-два предложения.
В качестве примера:
9 февраля 2016: Любовь к себе - это не сумма любви других людей ко мне, это то, как я сам к себе отношусь. Человека, который себя не любит, сложно любить; человека, который себя не уважает, сложно уважать.
8 февраля 2016: Убедился, что без ошибок не бывает развития, поэтому за них не должно быть стыдно.
Проделывайте это изо дня в день, почаще перечитывая написанное. Через год вы по достоинству оцените, насколько эта практика повысила вашу осознанность и качество жизни.
P.S. Кроме того, несколько лет спустя такие хроники будут представлять для вас такой же трепетный интерес, как найденные школьные тетради с сочинениями или переписки пятилетней давности, которые показывают нам, какими мы были и как сильно изменились за прошедшее время. Отличная пища для размышлений и источник вдохновения.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.alek.psychology
Комментариев нет:
Отправить комментарий