Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь...

Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь.

Известный психиатр Дэниел Сигел в своей новой книге рассказывает о важном навыке, способном привнести позитивные изменения в ваш мозг — и, как следствие, в вашу жизнь. Этот навык — способность воспринимать свой внутренний мир и фокусировать внимание на собственном сознании, абстрагироваться от внутреннего «автопилота» — укоренившегося поведения и привычек.


Год издания: 2015
Автор: D. Siegel / Д. Сигел
Переводчик: Ю. Цыбышева
Жанр или тематика: Психология, Медицинская психология, Саморазвитие